做一个心中有爱的人不难，但是，做一个有爱的能力的人，很难。所以，轻易不要说“我爱你”。在说“我爱你”之前，要想清楚自己是否有爱的能力，否则，还是请说：“我需要你。”

　　干干净净地爱。一份干净的爱，指的是，首先过好自己的生活。一个连自己的生活都过不好的人，他的爱别人消受不起。所以，当你准备去爱一个人、去奉献一份爱之前，请彻底收拾好自己的身心，在身心妥贴的情况下，再去付出爱。一份带着太多伤痛的爱，会让人害怕，不敢要，怕得到之后付出太多。这就好像，一个厨房不干净的人，他做出味道最好吃的菜，都会给人带来心理阴影，吞不下去。

　　高高兴兴地爱。爱是一件高兴的事情，一定要给予的一方和感受的一方都是高兴的。不能因为自己高兴而去爱，让对方不高兴；也不能只为了对方高兴，而自己不高兴。因为爱一个人让自己受很多委屈，做很多不高兴的事。这样的爱，如果是父母用在子女身上，是溺爱；如果是两性关系中，是畸爱。有一个女人，很爱自己的老公，他在外面养了一个二奶。她很不高兴，但是，她爱他，为了他高兴，让这件事持续了一年多。为了别人的高兴，而无视自己的感受，这不是爱吧。

　　温温柔柔地爱。曾经有一个朋友，她的爱是柔软的，就像水一样，包裹你的全身心。然而，要找到这样的爱，不容易，现实生活中更多的是爱的暴力。不管你需不需要，我爱你，所以，你就非要按我的方式去做，你不按我的方式去做，我就强迫你。有妈妈自己不爱吃面包，觉得面包不是正餐，所以，不给女儿吃面包。如果你要吃面包，那好，你先吃下去两碗米饭再说。相信这位妈妈是爱她的女儿的，但是，这份爱，一定给她的女儿带来心理阴影。

　　放得下爱。做人要“拎得起，放得下”，放得下，不仅需要勇气，也需要智慧。对爱太过执著并不是好事。实在放不下，起码要学会节制，节制爱是一种美德。“持爱行凶”不是新词，爱像所有东西一样，都会变。当它的性质改变的时候，尤其需要放下。实在放不下，就要检讨了，也许，那已经不是爱，是需要。

　　爱是一门很深刻的课程，需要用一生的时间去学习。