这个是特意找给蓝蓝看的：游泳16忌 -

标题: 这个是特意找给蓝蓝看的：游泳16忌 [打印本页]

作者: 可乐无限 时间: 05-8-2 20:51
标题: 这个是特意找给蓝蓝看的：游泳16忌
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。

九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

十一、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

十六、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳

作者: 云之鸟 时间: 05-8-2 20:54
完了，给蓝蓝找的让我第一个给回贴了……

作者: 麻雀 时间: 05-8-2 20:58

对俺基本上没有多少参考价值……

不过小心还是对的……

作者: 茫茫 时间: 05-8-2 21:03
呵呵~~今天刚去游泳~~

作者: 麻雀 时间: 05-8-2 21:05
俺已经有一年没有游泳了……

作者: 云之鸟 时间: 05-8-2 21:11
我跳进去居然沉不下去，他们说因为油的密度比水小

作者: 麻雀 时间: 05-8-2 21:19
就是说你很胖嘛……

作者: 小亮 时间: 05-8-2 21:27
哈。。。。淹不着也瞒羡慕的~

作者: 麻雀 时间: 05-8-2 21:29

淹不死……

在海上给饿死也是很可悲的……

错……

由于太饿

肯定会瘦

瘦了就要沉……

比淹死还可悲……

作者: 小亮 时间: 05-8-2 21:36

。。。。。。。

我觉得应该考虑在淹死前，会不会先

给喂鲨鱼了？。。。。

作者: 云之鸟 时间: 05-8-2 22:01
再下去你们是不是又打算为了防止浪费就在我下水前就把我给吃了？？

作者: 牛锁 时间: 05-8-2 22:02
我畏惧游泳，有一次差点挂在海里！

作者: 麻雀 时间: 05-8-2 22:07
俺喜欢在海里睡觉……

作者: 小亮 时间: 05-8-2 22:08
俺喜欢游泳，一边游泳一边吃鸟大腿~~

作者: 云之鸟 时间: 05-8-2 22:10
我只在游泳馆……

作者: 麻雀 时间: 05-8-2 22:12

为了不浪费……

当然在淹死之前要吃掉的……

这个提议好

作者: 哈拉 时间: 05-8-2 22:44
偶不会游泳，不过塞翁失马，焉知非福。

作者: 麻雀 时间: 05-8-2 23:22
最好还是会一点……

作者: 云之鸟 时间: 05-8-2 23:25

我会……

沉不下去

作者: 麻雀 时间: 05-8-2 23:27

因为你胖

不是因为你会游泳……

搞清楚哦……

作者: 云之鸟 时间: 05-8-2 23:29
会游泳的的目的不也是沉不下去么

作者: 茫茫 时间: 05-8-2 23:30
胖得都沉不下去了那要多胖啊?

作者: 麻雀 时间: 05-8-2 23:32

别人是靠肌肉……

你是靠肥肉……

这个就是区别……

作者: 云之鸟 时间: 05-8-2 23:33
其实，我还差不多

作者: 麻雀 时间: 05-8-2 23:35

差不多胖？

那么有信心？

作者: 云之鸟 时间: 05-8-2 23:51
不信？我去找你……

作者: 麻雀 时间: 05-8-2 23:57
就是不胖俺都把你喂胖了……

作者: 小亮 时间: 05-8-2 23:59

呵呵~~鸟现在瘦了哦~

作者: 麻雀 时间: 05-8-3 00:02
多重嘛？

作者: 云之鸟 时间: 05-8-3 00:04

就不告诉你……

作者: 麻雀 时间: 05-8-3 00:41

没关系……

可以买肉就是了

作者: 云之鸟 时间: 05-8-3 00:43
我们的目的就是让人们读到这时已经忘了搂主写了个什么的贴子

作者: 麻雀 时间: 05-8-3 00:54

当然哦～～

要得就是这个效果

作者: 麟麟 时间: 05-8-3 07:58

这些人。。。

还好我是看完第一页后直接看的第四页。。。

作者: 蓝蓝月亮 时间: 05-8-3 10:10

这些偶都知道。呼呼。不过谢谢可乐。。

作者: 麻雀 时间: 05-8-3 10:48

可怜的可乐还在睡觉呢……

作者: 蓝蓝月亮 时间: 05-8-3 10:52
呼。下午得出去。呼。

作者: 麻雀 时间: 05-8-3 11:00
俺周末要去公费旅游……

作者: 蓝蓝月亮 时间: 05-8-3 11:05
麻雀真幸福啊

作者: 麻雀 时间: 05-8-3 11:08
至于公费旅游的内容……

作者: 王若凡 时间: 05-8-3 11:46

俺经常饭后游泳

较的这样有助于消化

作者: 麻雀 时间: 05-8-3 13:18
其实最忌的是游泳的时候不要给可乐发现……

作者: 云不会哭 时间: 05-8-3 15:19
我是旱鸭子

作者: 王若凡 时间: 05-8-3 15:26

是鸭子总会游泳滴

作者: 云之鸟 时间: 05-8-3 15:39
我是救生圈

作者: 王若凡 时间: 05-8-3 15:49

会沉底的

作者: 梦醒在黄昏 时间: 05-8-3 16:58

我也不会游泳。。。。

怎么办，。。。。。

作者: 王若凡 时间: 05-8-3 17:02
其实在游泳池里多泡一泡就会了

作者: 梦醒在黄昏 时间: 05-8-3 17:17

汗！~~~~~

那我在浴缸里也能泡啊，还更舒服呢。。。。。

作者: 云之鸟 时间: 05-8-3 17:25

就是的，你在浴缸泡泡就能去深水区了……

不信去试试

作者: 梦醒在黄昏 时间: 05-8-3 17:35

你成心害我呀。。。。。

作者: 云之鸟 时间: 05-8-3 17:43

咳，咳……

你觉得呢？

作者: 梦醒在黄昏 时间: 05-8-3 17:56

那就一定是了

我还没娶老婆哪儿那么容易挂呀。。。。

作者: 云之鸟 时间: 05-8-3 18:01
追求和我一样了

作者: 梦醒在黄昏 时间: 05-8-3 18:06

我们站在同一战线。。。。

战友or对手。。。。

呵呵，大家努力吧

作者: 云之鸟 时间: 05-8-3 18:15
我们是战友

作者: 可乐无限 时间: 05-8-3 18:16
我发现每个帖子都在跑题

作者: 云之鸟 时间: 05-8-3 18:18
因为有我么

作者: 梦醒在黄昏 时间: 05-8-3 18:21

估计是我吧，呵呵，很久没来了

不知道以前都发生过些什么

欢迎光临 (http://tonghuar.com/)