看看你的身体质量指数 -

标题: 看看你的身体质量指数 [打印本页]

作者: 快乐无限 时间: 09-8-8 16:45
标题: 看看你的身体质量指数

其实体检单上都有...

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。

偏瘦：    BMI指数 < 18
正常体重：  BMI指数 = 18 - 25
超重：    BMI指数 = 25 - 30
轻度肥胖：  BMI指数 > 30
中度肥胖：  BMI指数 > 35
重度肥胖：  BMI指数 > 40

如果你已经超重或肥胖，就需要减肥。我们建议你：
1、多吃膳食纤维及富含营养但是低热量的食品，如不是太甜的水果和蔬菜。
2、选用低脂肪的配料和烹饪方式。
3、饥饿时，要选择一些既可以饱腹，又不含高热能切有益于健康的食物。例如全麦面包、麦片和豆子。
4、多进行有益健康的运动，如参加健康跑活动。

作者: ajinger 时间: 09-8-8 16:47
快乐你是多少?

作者: 快乐无限 时间: 09-8-8 16:48
17点几...
我偏瘦啊....

作者: 失落的卡夫和卡 时间: 09-8-8 18:05
额。。。我27点多。。。

作者: 快乐无限 时间: 09-8-8 18:07
你超重

作者: 失落的卡夫和卡 时间: 09-8-8 18:09
切，又不是肥胖。。。

作者: 快乐无限 时间: 09-8-8 18:09
也快了哈

作者: 失落的卡夫和卡 时间: 09-8-8 18:10
不会的，不会的~~

作者: 快乐无限 时间: 09-8-8 18:11
你以为...

作者: 失落的卡夫和卡 时间: 09-8-8 18:17
以为什么？？

作者: 快乐无限 时间: 09-8-8 18:22
你以为不会而已

作者: 梦 时间: 09-8-8 20:23
24

作者: 梦 时间: 09-8-8 20:23
但是大家都觉得我很胖

作者: 伤心的鱼 时间: 09-8-8 22:41
21.224489795918

作者: 怪才墨雨 时间: 09-8-8 23:43
我好像23吧，以前计算的。。

作者: 05221 时间: 09-8-8 23:45
正好十八

作者: 怪才墨雨 时间: 09-8-9 09:12
好瘦！！！

作者: 失落的卡夫和卡 时间: 09-8-9 10:26
太瘦不好。。。

作者: 怪才墨雨 时间: 09-8-9 15:04
你嫉妒吧！

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