标题: 失眠了,怎么办? [打印本页]
作者: 牛头对马嘴 时间: 04-5-28 13:53
标题: 失眠了,怎么办?
最近晚上都失眠,很痛苦!
上床的时候觉得特别困,但一躺在床上尽管眼睛特别困但头脑有特别清醒,老是睡不着.
每晚都要2点过才能睡着,
昨晚12点过上的床竟然约4点过才睡着
我好象什么方法都用了,喝牛奶吃苹果数绵羊数数字,完全没用啊
痛苦!
作者: beastgod 时间: 04-5-28 14:14
最好的办法：玩cs直到疲倦，如果是零点行动的关卡版更好，半个小时绝对恶心，一个小时绝对想睡了，（否则就昏迷了）
作者: P.P.A. 时间: 04-5-28 18:22
同意
作者: 麟麟 时间: 04-5-28 21:19
很可怜呀~~~我前两天也是这样，很痛苦的。。。。
[此贴子已经被作者于2004-5-28 21:19:43编辑过]
作者: beastgod 时间: 04-5-28 23:52
我们寝室已经开始用美国时间了，所以不存在这个问题，呵呵
作者: 王若凡 时间: 04-5-29 17:14
好主意
作者: 雨言 时间: 04-5-29 22:13
躺下来后最好就什么都别乱想了 要心无杂念 才好
作者: beastgod 时间: 04-5-30 10:38
好像要出家的样子，呵呵。我杂念太多了，做梦都在唱rap
作者: 哈拉 时间: 04-5-30 10:43
1.看无聊的书；2.听那些听不大懂的英语磁带。
我就用这两种方法，效果很好。
作者: 飞飞虾 时间: 04-5-30 18:10
我失眠时就躺在床上，数够600秒，期间不能动
我好动，一直想动，又强制自己不动，10分钟下来，感觉很疲惫，就睡着了
作者: 姗姗来迟 时间: 04-5-30 19:41
表睡乐
作者: 雨言 时间: 04-5-30 21:39
失眠不要听自己喜欢歌手的歌, 有条件的话就把你们老师讲课的内容录下来
作者: 飞飞虾 时间: 04-5-30 21:49
不行啊
会被 发现的
作者: 姗姗来迟 时间: 04-5-30 21:59
治失眠我有一绝招！想知道的举手~~~
作者: 飞飞虾 时间: 04-5-30 22:12
恩
我想
作者: Brian 时间: 04-5-30 22:19
我们老师给我们介绍了一种安眠药，没副作用又便宜，忘名了，问了告诉你
其实我们根本不是睡不着，而是没时间睡
作者: 牛锁 时间: 04-5-31 11:06
举双手
作者: 慕容李庄玉 时间: 04-6-1 13:20
带眼罩
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