正文摘要:

如果你只有5分钟 做“无地心引力”的冥想。睁眼闭眼都可以，想象你的身体不断被吹大起来，直到看到它可以飘在空中。那种感觉就像你坐在一个热气球里，只不过你看不到这个气球。 如果你有10分钟 什么都不想。 ...