大家都上线了,我是不是该下线了

今日陪老姐熬夜

顺面水淹乐城

再睡20小时去

大家等我回来继续

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你这样子当心搞坏身体

睡眠时间过长或不足的女性易患心脏病

一项新的研究认为，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。 该研究报告称，睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已经显示可能会导致高血压。 1986年，研究人员对71000多名美国女护士进行了问卷式调查，研究人员让她们回答了有关睡眠习惯的问题。当时，她们没有患心脏病。十年后，研究人员共发现934人患了心脏病，其中有271人死亡。 优良的睡眠时间 中国商务在线 　　星期一，应尽量减少工作及休闲时间，睡足8小时。以保存体力，应付一周的挑战。 　　星期二、三、四采取正常生活方式，睡眠时间以标准的6小时为准。 　　星期五、六应尽量减少工作时间，多从事一些娱乐、睡眠时间也可缩短为4小时。 　　星期日应睡足8小时。 　　如此可轻松度过一周的时间，并在工作、学习、用功三者之间取得平衡。 　　* 5分钟的思考法： 　　不论遇到什么事情，不要花费太多的时间去思考，只要用5分钟来冷静考虑即可，而这五分钟的分配情形如下： 　　最初一分钟决定目标及问题； 　　次两分钟——思考的扩张及探求； 　　最后两分钟——整理思路，定出结论。如此严格的限制时间，反而能使精神集中，更有助于解决问题。 除了打鼾、吸烟和体质指数等因素外，研究人员发现，与每天睡眠8小时的女性相比，每天睡眠时间5个小时以下的女性患心脏病的危险会增加45%，睡眠时间为6小时和7小时的女性患心脏病的危险分别增加18%和9%，而睡眠时间超过9个小时的女性患心脏病的危险会增加38%。

没关系

偶心脏本来就不是特别好的啊

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睡眠时间过长或不足的女性易患心脏病

一项新的研究认为，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。 该研究报告称，睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已经显示可能会导致高血压。 1986年，研究人员对71000多名美国女护士进行了问卷式调查，研究人员让她们回答了有关睡眠习惯的问题。当时，她们没有患心脏病。十年后，研究人员共发现934人患了心脏病，其中有271人死亡。 优良的睡眠时间 中国商务在线 　　星期一，应尽量减少工作及休闲时间，睡足8小时。以保存体力，应付一周的挑战。 　　星期二、三、四采取正常生活方式，睡眠时间以标准的6小时为准。 　　星期五、六应尽量减少工作时间，多从事一些娱乐、睡眠时间也可缩短为4小时。 　　星期日应睡足8小时。 　　如此可轻松度过一周的时间，并在工作、学习、用功三者之间取得平衡。 　　* 5分钟的思考法： 　　不论遇到什么事情，不要花费太多的时间去思考，只要用5分钟来冷静考虑即可，而这五分钟的分配情形如下： 　　最初一分钟决定目标及问题； 　　次两分钟——思考的扩张及探求； 　　最后两分钟——整理思路，定出结论。如此严格的限制时间，反而能使精神集中，更有助于解决问题。 除了打鼾、吸烟和体质指数等因素外，研究人员发现，与每天睡眠8小时的女性相比，每天睡眠时间5个小时以下的女性患心脏病的危险会增加45%，睡眠时间为6小时和7小时的女性患心脏病的危险分别增加18%和9%，而睡眠时间超过9个小时的女性患心脏病的危险会增加38%。

没关系

偶心脏本来就不是特别好的啊