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失眠了,怎么办?

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楼主 1#
牛头对马嘴 发表于 04-5-28 13:53:28 | 只看该作者 |正序浏览 阅读模式

最近晚上都失眠,很痛苦!

上床的时候觉得特别困,但一躺在床上尽管眼睛特别困但头脑有特别清醒,老是睡不着.

每晚都要2点过才能睡着,

昨晚12点过上的床竟然约4点过才睡着

我好象什么方法都用了,喝牛奶吃苹果数绵羊数数字,完全没用啊

痛苦!

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18楼
慕容李庄玉 发表于 04-6-1 13:20:19 | 只看该作者
带眼罩
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17楼
牛锁 发表于 04-5-31 11:06:57 | 只看该作者
举双手
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16楼
Brian 发表于 04-5-30 22:19:59 | 只看该作者

我们老师给我们介绍了一种安眠药，没副作用又便宜，忘名了，问了告诉你

其实我们根本不是睡不着，而是没时间睡

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15楼
飞飞虾 发表于 04-5-30 22:12:47 | 只看该作者

恩

我想

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14楼
姗姗来迟 发表于 04-5-30 21:59:34 | 只看该作者

治失眠我有一绝招！想知道的举手~~~

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13楼
飞飞虾 发表于 04-5-30 21:49:55 | 只看该作者

不行啊

会被 发现的

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12楼
雨言 发表于 04-5-30 21:39:23 | 只看该作者
失眠不要听自己喜欢歌手的歌, 有条件的话就把你们老师讲课的内容录下来
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11楼
姗姗来迟 发表于 04-5-30 19:41:12 | 只看该作者
表睡乐
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地下 10#
飞飞虾 发表于 04-5-30 18:10:59 | 只看该作者

我失眠时就躺在床上，数够600秒，期间不能动

我好动，一直想动，又强制自己不动，10分钟下来，感觉很疲惫，就睡着了

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