爱上自己的20个理由

"我的体型怎么就那么.....”

“我讨厌我的粗手臂。”

在 你心里回想一下你今天说过的话。如果你像一般的美国妇女那样，那么每天你都有13个理由来讨厌你自己的身体。猜猜是哪些？你的自尊一直在心底默默地感知着 一个的不足。问题就在这里“你的大象腿真的让你看起来很不性感或者讨人厌？还是你对自己大腿的这种消极看法使得你自己看起来并不性感和讨人厌？是时候要好 好地爱惜自己，欣赏自己了——否则，不仅我们的自尊会备受煎熬，我们的整个幸福感，满足感都会受到影响。

就不能想一些好的方面来赞扬一下自己？下面有爱上自己的20个理由——看一下哪一个适合你

1、 想象一下你的身体是有耳朵，可以听得见的，因为它是你潜意识的一部分。对你自己的身体投射一些消极的想法，那么你实际上是在不断地放大化你体重的问题。大 多数人长胖的原因是他们不断地用食物来填补他们缺少爱的这个空缺。好好地爱你自己的身体就是你能走下去的最好的食谱。你自己感觉好了，你的身体才会感觉 好，只有爱护，懂得欣赏自己的身体，你的身体才会保持好的形体，好身材。

2、爱上你自己的身体并不意味着自恋。这只意味着你和你的身体很融洽，你把它当成一份礼物一样怀着感恩之情。当你爱上你自己的身体后，你会对你是谁感到很满足，你会变得更加有魅力，这些会让你更加明丽动人。—— Kara Oh

3、 在得了癌症后的4年，我已经58岁了，我的身体已经长了大把大把的皱纹，没弹性，下垂，但我仍然对它很满意。我穿上裙子对自己的身体赞扬了一番，我的身体 的某些部位已不能在公共场合露了但是我一点也不觉得难过。我很高兴，癌症给我的最大受益就是让我爱上我自己的身体。我不再刻意地对待它。—— Catherine Behan

4、从过去到现在，你的身体一直在默默地为你做着一切，你希望未来也是如此。爱上你自己的身体并不是”你看起来怎么样“或者你是否应该减肥了。——Lori Kanat Edelson

5、从婚姻的角度看，爱上你的身体因为它给了你荷尔蒙。荷尔蒙让女性克服压力，抵抗疾病，保持冷静，让她有情欲！丈夫的身体是主要的”荷尔蒙主机“！每一次丈夫拥抱妻子，微笑，亲吻，赞美，爱抚他的妻子的时候，荷尔蒙就会在她的体内释放！——Joel and Kathy Davisson

6、当你爱上自己的身体，你就会用一种健康的方式来对待你的身体，你的思想。那么你就会更加健康，更加容光焕发。也许要做一些练习去爱你的身体....但是你的付出会让你身心健康！——Carol Juergensen Sheets

7、 当你不正确地看待你自己的身体，那么你整个人也容易变得消极。相互作用使得那些消极的情绪在体内释放一些让我们生病的化学物质。好消息就是，反之，我们就 会更健康！你越爱，越欣赏你的身体，你就越能营造出一个良好的环境。良好的环境对我们的身体和心理健康都有很大的好处。—— Dr. Shoshana Bennett

8、学会爱你自己的身体很重要，因为它和你健康息息相关！当你爱它，学会倾听它，当你压力过大，心烦，生气时，它会发出发出警示。当你开心，或者平和时，身体也会跟着放松。知道这些，能让你少些烦恼，生活更加快乐，平静。——Tambre Leighn

9、我们的身体是智慧的源泉，更不用说性爱。没有它们就没有我们。难道不是这样吗？——Amy Marsh

10、女性需要呵护她们的身体因为她们的身体知道如何去道真相——哪怕她们对此不以为然。她们经历过的莫名的疼痛，不眠之夜，性冷淡.....这些身体的症状是在警示你。—— Delaine Moore

11、你和你身体的关系不仅关系着你自己全方面的健康，也关系着生活中你的创造力。你的身体爱你，它就会做一切的事情来取悦你。你身体里的每个细胞对你自己的想法都会有反应的。如果你对你的身体说三道四，

12、为什么要爱你的身体？因为你的身体就像一个微观世界，反映着你对这个世界的感受。如果你爱你的身体，那么你也会热爱生活，你的人际，还有你自己。如果你爱你的身体，你会是一个有魅力的女性。和我们接触过的大多数男性都认为自信的女性最性感。——Sarah Baron

13、今天药物中的佼佼者也无法否认精神能够创造奇迹。我们的身体与生俱来就是精神的庙堂——你生活中的方方面面都会收益。你会慢慢知道，如果你认为你可以那你就可以。——Dr. Liz Zed

14、你爱你的身体并不意味着就要爱它是每一寸。如果你不喜欢你身体的某一部分（它可以改变的），那么就改变它吧。如果是你不能改变的（比如说臀部的宽度或者因为剖腹产而留下的疤痕），那么就要试着去接受它（最后去爱它)—— Dr. Anne Crowley

15、爱自己爱你的身体会给你的生活带来更多的爱。你付出了爱，那么你也会收获爱。你现在就可以开始，去拥抱关于你身体的那些消极想法，然后不断的对自己说，“我爱我的身体。”你思想上的微妙改变会直接给你的生活带来更多的爱。——Linda Marie

16、我们的身体是把我们带来这个美好的世界的承载体。我们要为我们有一个健康的身体，它让我们能够做我们想做的这个事实感到高兴。好好地珍惜它，照顾它，并爱它！——Marla Martenson

17、你要爱你的身体因为它你才有，并享受性爱!你的身心从性爱中获得的益处是惊人的！它会让你不断地自尊，舒缓压力，减肥，还能让你睡个好觉，当你安全的去实践时，它确确实实能够提高你生活的质量。（更不用说加强你和你伴侣间的关系）——Rachel Russo

18、爱你的身体是会有感染性的。当你接受，欣赏，爱你的身体时，它会回散发出一种物质让你更加地快乐，在你的伴侣眼中你也会更加的动人。爱你的 身体，对你自己和你的伴侣是有很大的关联的。—— Amy Blake

19、上百万年来，你的身体为了生存一直在进化着。它让你免于危险和伤害。你的身体存储脂肪是为了让你活着的一个生理反应。感谢你的身体吧，因为它你还活着。——Quinn Asteak

20、爱你的身体是一门艺术，一门美的艺术，它的独一无二让它很特别。世界上没有一个女人认为自己拥有完美的身材，但是每个女人都有一些她引以为豪 的东西，比如头发，奶油色的肌肤，眼睛，笑容，胸部，大腿，指甲等等。发现，并欣赏这些会让你更加特别，性感，你的身体每时每刻会散发着一种愉悦的气息。 ——Melodie Tucker

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