以下是引用琦际德德在2004-3-18 12:53:31的发言:
你们都那么好~~~~~~~
还有十几天就开运动会了, 哎!但愿可以活着回来
跟我一起报1500的是老大。她和她妹可是独一无二的,她俩是双胞胎。而且都在我们班。就是她要我跟她一起报的,不过她俩是体育特招生,这个算是小意思,我可惨到爪哇国去了。
哪位高手告诉我怎么提高耐力啊???
呵呵~~~~~爪哇国是哪呀?
我不算高手。。。而且只是跑100和接力的~~~~~~~~
不过,多次看过他们跑
我觉得有两种方法:
1。开始快跑,把别人落在后面。跑不动时就竞走,然后再接着跑。(适合于没有耐力的)
2。始终一个速度(一路小跑下来),只要能坚持下来就好。(要有很强的耐力)
总之~~~~加油把~ |